Timer Kalori Olahraga
Tetapkan target kalori dan mulai timer olahraga hitung mundur real-time.
Tingkat pembakaran diperkirakan berdasarkan nilai MET standar.
00:00:00
0
Kkal Terbakar
400
Target Kkal
Cara Menggunakan Timer Kalori Latihan
Setiap orang membakar kalori dengan laju berbeda tergantung pada berat badan dan intensitas olahraga (dikenal sebagai nilai MET). Alat ini secara matematis menghitung dengan tepat berapa menit dan detik yang Anda butuhkan untuk melakukan aktivitas pilihan Anda guna mencapai target pembakaran kalori spesifik Anda.
- Masukkan Target Anda: Ketik berapa banyak kalori yang ingin Anda bakar (misalnya, 400 kkal).
- Masukkan Berat Badan Anda: Berat badan Anda secara langsung memengaruhi berapa banyak energi yang Anda keluarkan.
- Pilih Latihan: Baik itu Elliptical, Pilates, atau latihan HIIT YouTube, pilih aktivitas Anda.
- Mulai Timer: Kami akan memberi tahu Anda berapa lama Anda perlu berolahraga. Tekan mulai, dan lihat kalori Anda terbakar secara real-time saat waktu menghitung mundur!
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah kalori yang dibakar akurat?
Perhitungan didasarkan pada nilai Metabolic Equivalent of Task (MET) standar yang digunakan oleh para profesional kebugaran dan organisasi kesehatan. Meskipun memberikan perkiraan yang sangat akurat, faktor seperti metabolisme individu Anda, usia, dan tingkat usaha yang tepat akan menyebabkan sedikit variasi.