Las 7 mejores almohadas para aliviar el dolor de cuello

Las molestias constantes en el cuello pueden ser muy debilitantes. Además de la incomodidad obvia que causa, también dificultan incluso las tareas más básicas, lo que podría empeorar su salud a largo plazo. Si sufre de dolor de cuello, puede encontrar alivio y dormir mejor comprando una almohada diseñada específicamente para ello.

Elegir el cojín perfecto es más complicado de lo que parece. La forma, los materiales, la dureza y la funda del cojín son solo algunos de los aspectos a considerar. También, piensa en tu forma habitual de dormir, ya que esto puede determinar el soporte cervical que necesitas. La eficacia de una almohada para reducir el dolor de cuello y mejorar la calidad del sueño depende de todos estos factores.

Para limitar las opciones al dolor de cuello superior almohadasNuestro equipo de revisión dedicó muchas horas a leer cientos de evaluaciones escritas por clientes reales y expertos del sector. Aquí tiene una tabla comparativa que resume nuestras siete mejores selecciones para ayudarle a tomar una decisión más fácil. A continuación, encontrará una evaluación detallada de cada almohada, además de una completa guía de compra. Si tiene problemas para dormir debido al dolor de cuello, este artículo le ayudará a encontrar la almohada ideal para sus necesidades, para que pueda descansar mejor y despertarse con energía. Para más información, puede consultar nuestra las 13 mejores almohadas ortopédicas para aliviar el dolor de cuello.

Resumen rápido

Una almohada versátil diseñada para todos, con un relleno triturado personalizable que permite ajustar la firmeza a tu gusto, mientras que su forma clásica garantiza comodidad y fácil adaptación.

Ajustar la altura de esta almohada es sencillo: simplemente retire la capa intermedia y disfrute de un sueño reparador y sin dolor.

“Su forma única de cuña es perfecta no solo para aliviar el dolor de cuello, sino también para elevar las piernas y mejorar la circulación”.

“Otra almohada con un diseño contorneado que ofrece dos opciones de altura para adaptarse a diferentes cuellos y preferencias”.

“Esta almohada es personalizable, lo que te permite agregar o quitar espuma para adaptarla a tu estilo de dormir”.

Una almohada de forma clásica rellena de espuma viscoelástica de gel triturado, que mejora su adaptabilidad y comodidad.

“Una almohada contorneada que incorpora un cojín para el cuello, ideal tanto para quienes duermen de lado como boca arriba”.

Las 7 mejores almohadas para el dolor de cuello (2025)

Almohada premium de Coop Home Goods

Una de las características destacadas de la almohada Coop Home Goods es su espuma de alta calidad. La espuma viscoelástica elástica finamente triturada ofrece un equilibrio perfecto entre suavidad y soporte. Se adapta a la forma del cuello y la cabeza, proporcionando el nivel ideal de comodidad y soporte. La funda con cremallera te da acceso total a la espuma y, gracias a su fina trituración, puedes ajustar el relleno para adaptarlo a diferentes tipos de cuerpo y preferencias de sueño.

Otra gran ventaja de esta almohada es su capacidad para mantener su forma. Aunque puede aplanarse con el uso, puede ahuecarla fácilmente para recuperar su forma original, garantizando así una comodidad y un soporte óptimos. La espuma es duradera, lo que significa que durará mucho tiempo antes de tener que reemplazarla.

La funda de bambú también es una característica destacada, ya que ofrece una textura suave y transpirable que aumenta la comodidad. Su transpirabilidad, combinada con la espuma triturada, ayuda a aumentar el flujo de aire dentro de la almohada, manteniéndola fresca durante toda la noche.

Además, la almohada de Coop Home Goods es hipoalergénica y resistente a los ácaros, lo que la convierte en una excelente opción para personas con alergias. En resumen, es una almohada cervical excelente y duradera con una excelente relación calidad-precio.

¿Cuáles son sus mejores características?

• Relleno personalizable
• Funda de bambú suave y transpirable.
• Espuma suave pero firme
• Disponible en dos tamaños.
• Se puede volver a esponjar una vez aplanado.
• Funda lavable a máquina

¿Qué podría mejorarse?

• Ligero olor durante los primeros días de uso.

Almohada sándwich UTTU

El relleno de espuma viscoelástica de la almohada UTTU Sandwich es excepcionalmente suave. Aunque no es espuma viscoelástica triturada, se adapta bien a la forma natural de su cuerpo, proporcionando una experiencia de sueño cómoda y con apoyo.

La almohada está diseñada para adaptarse a todo tipo de personas. Tiene un contorno de 12 cm de alto en la parte superior, ideal para quienes duermen de lado, y un contorno de 10 cm de bajo en la parte inferior, ideal para quienes duermen boca abajo o boca arriba.

Una de las características más destacadas de la almohada UTTU es su ajuste. Puedes retirar la capa intermedia para reducir la altura y personalizarla según tus preferencias, lo que la convierte en una excelente opción para diferentes tipos de cuerpo y estilos de sueño. La espuma viscoelástica es de buena calidad, suave y con buen soporte, y mantiene su firmeza y esponjosidad con el tiempo, incluso a temperaturas variables.

El material de la funda es suave al tacto e hipoalergénico, lo que la hace segura para personas con alergias. En resumen, la almohada UTTU Sandwich es una almohada versátil y bien construida, diseñada para ofrecer soporte a todo tipo de personas.

¿Por qué está en nuestra lista?

• Cómodo y con buen soporte
• Funda hipoalergénica fácil de lavar.
• Altura ajustable
• Funda lavable a máquina

¿Qué es lo que no es ideal?

• Puede ser demasiado pequeño para algunas personas.

Cuña de cama, almohada de cuña premium FitPlus

La cuña de cama de FitPlus Es una de las pocas almohadas en cuña diseñadas específicamente para ayudar a eliminar la tensión en hombros y cuello, a la vez que ofrece alivio para diversos problemas de salud. Incluso puede usarse para elevar las piernas y promover una mejor circulación.

La almohada tiene una forma clásica de cuña con una inclinación de 71 cm, lo que proporciona una amplia superficie que se adapta a diferentes tipos de durmientes. La inclinación es suave, evitando una presión excesiva sobre los músculos.

La base de la almohada está hecha de espuma densa de poliuretano, mientras que la capa superior consta de 3,8 cm de espuma viscoelástica. Esta combinación de materiales ofrece un soporte firme y cómodo. La espuma viscoelástica se adapta a la forma de la cabeza, el cuello y los hombros, proporcionando una superficie suave y con buen soporte para la relajación.

Otra fantástica característica de esta almohada en forma de cuña es su funda suave y transpirable, que te mantiene fresco durante la noche, incluso cuando sube la temperatura. La funda es extraíble y lavable a máquina, lo que facilita su mantenimiento.

¿Cuáles son nuestras funciones favoritas?

• Soporte firme pero cómodo.
• Inclinación suave y gradual
• Amplia superficie
• Funda extraíble y lavable a máquina.
• También se puede utilizar para elevar las piernas.

¿Qué podría ser mejor?

• Necesita algo de tiempo para acostumbrarse.

Almohada ortopédica Perform

Esta almohada Perform con forma ortopédica Proporciona un excelente soporte y comodidad para la cabeza y el cuello. A pesar de estar hecha de espuma viscoelástica sólida, su relleno es muy suave. Aunque se siente un poco firme, sujeta la cabeza cómodamente, ofreciendo un soporte relajante. La almohada tiene una forma contorneada ideal para quienes duermen boca arriba y de lado. Sin embargo, quienes duermen boca abajo pueden encontrarla ligeramente incómoda.

Lo que realmente distingue a esta almohada es su naturaleza ecológica. La espuma no contiene químicos ni metales pesados que puedan ser perjudiciales para la salud. Tanto la almohada como la funda son hipoalergénicas y resistentes a los ácaros del polvo, lo que la convierte en una excelente opción para personas con alergias.

La funda de bambú está hecha de tela microventilada, que se siente fresca y suave al tacto. Aunque la espuma es sólida, la funda transpirable permite una ventilación adecuada, ayudándote a mantenerte fresco durante las noches más cálidas.

¿Por qué nos impresiona?

• Alinea la cabeza y el cuello con la columna y el cuerpo.
• Disponible en una variedad de tamaños.
• Espuma sólida de firmeza media y suave.
• Funda suave y transpirable.
• La funda es fácil de quitar y lavar.

¿Qué aspectos negativos debe tener en cuenta?

• No es la opción más cómoda para quienes duermen boca abajo.
• No ajustable

Almohada de espuma viscoelástica Royal Therapy Queen para aliviar el dolor de cuello y hombros

El producto se vende en cinco tamaños diferentes. Con precios variables según el tamaño seleccionado. Esta almohada está diseñada para aliviar el dolor de cuello. Gracias a su clásico relleno triturado, se adapta perfectamente a la forma del cuello y la cabeza, ofreciendo al usuario máxima comodidad y soporte.

La almohada cuenta con una funda de tela de bambú natural, suave, fresca, transpirable e hipoalergénica, que garantiza un sueño confortable durante toda la noche. El relleno es de espuma viscoelástica triturada, lo que la hace muy ajustable. Dependiendo de su postura al dormir, puede añadir o quitar espuma para lograr la firmeza ideal.

Dado que la almohada viene en diferentes tamaños, es importante elegir la que mejor se adapte a sus necesidades para garantizar una comodidad óptima. La espuma de esta almohada cuenta con la certificación CERTIPUR US, una versión personalizada de espuma viscoelástica desarrollada específicamente para este producto. Esto la hace perfecta para quienes duermen principalmente boca arriba o de lado, pero también es adecuada para otras posturas.

Se vende a un precio razonable, la relación calidad-precio es excelente, lo que hace de esta almohada una excelente opción para cualquier persona que tenga problemas de dolor de cuello durante el sueño.

¿Qué destaca?

• Disponible en diferentes tamaños.
• Certificado por CERTIPUR US
• Proporciona un gran alivio de presión.
• Almohada ajustable para diferentes tipos de usuarios.
• Garantía de sueño de 100 noches
• Hipoalergénico y fácil de limpiar.

¿Qué contras hemos encontrado?

• Ninguno

Almohada Sweetnight

Si bien tiene una forma de rombo simple y tradicionalEsta almohada Sweetnight es una de las almohadas cervicales más personalizables del mercado. Su diseño básico de dos capas y dos cremalleras facilita su ajuste para adaptarse a cualquier postura al dormir. Puede añadir y quitar espuma hasta encontrar el nivel que le resulte más cómodo. El relleno no pierde su altura al ajustarlo y se adapta perfectamente a la forma de su cuello y cabeza. Incluso al dar vueltas en la cama, el relleno se adapta a la posición de su cabeza y cuerpo, manteniendo así el cuello y la columna vertebral equilibrados y correctamente alineados.

La funda exterior está hecha de rayón y algodón, y es suave y cómoda. Tanto el relleno como la funda son hipoalergénicos y resistentes a los ácaros del polvo y las bacterias. Por lo tanto, si sufre de alergias, no se verá afectado durante su sueño reparador y sin dolor.

En general, esta es una excelente compra para quienes buscan una almohada versátil para reducir el dolor de cuello. Esta almohada proporciona suficiente elevación de la cabeza y soporte para el cuello, tanto si duerme boca arriba como de lado.

¿Por qué nos impresiona?

• Proporciona un gran soporte para el cuello y la cabeza.
• Materiales antibacterianos e hipoalergénicos.
• Viene con una bolsa gratis para relleno adicional.
• Toda la almohada es lavable a máquina.
• No se vuelve plano ni grumoso una vez lavado.

¿Qué aspectos negativos debe tener en cuenta?

• Algunos compradores se quejaron de que el relleno se vuelve demasiado duro después de varios meses.

Almohada de apoyo Nature's Guest

Lo más destacado de esta almohada Nature's Guest Su diseño contorneado con bordes reforzados le da al cuello el soporte necesario al dormir boca arriba. Es lo suficientemente espacioso como para adaptarse a cabezas de todo tipo, lo que le permite moverse con comodidad. Los lóbulos laterales son amplios y cómodos para dormir de lado.

Otra característica destacable es que puedes ajustar la almohada a tu firmeza o preferencia personal. Cuenta con cremalleras a ambos lados que te permiten acceder completamente al relleno. Puedes añadir o quitar el relleno según tus necesidades, tanto para dormir de lado como boca arriba.

Todos los materiales utilizados en la fabricación de esta almohada Nature's Guest son naturales. El relleno, una combinación de algodón y fibras de pulpa de madera, le aporta densidad y peso. Por lo tanto, no es esponjosa, sino suave y cómoda, y proporciona un soporte adecuado. Además, es muy transpirable, así que no te sentirás agobiado al echarte una siesta. La funda es de algodón puro, igual de suave y fácil de quitar para limpiar.

¿Por qué destaca?

• Proporciona un amplio soporte para el cuello.
• Material de relleno suave y cómodo.
• Firmeza ajustable
• 100% materiales naturales, hipoalergénicos
• Material de relleno transpirable

¿Qué desventajas debe tener en cuenta?

• Disponible sólo en tamaños estándar.

Aspectos a tener en cuenta

A la hora de elegir una almohada para el dolor de cuello, hay ciertos factores que debes considerar para asegurarte de elegir la mejor opción, no solo por tu precio, sino también por tus necesidades específicas. A continuación, destacamos algunos aspectos clave que debes tener en cuenta. Toda esta información es vital al evaluar diferentes opciones y te ayudará a tomar una decisión más informada al realizar tu compra.

¿Qué tipos de almohadas pueden ayudar a reducir el dolor de cuello?

Existen todo tipo de almohadas en el mercado, pero cuando se trata de tratar o prevenir dolores de cuello, estos son los tipos de almohadas que debes considerar:

• almohadas cervicales Están diseñados para mantener la curva natural del cuerpo y brindar soporte a la cabeza y el cuello. Tienen una distintiva forma de rollo con una zona ligeramente elevada donde descansa el cuello y un centro ligeramente inclinado donde se apoya la cabeza.

• almohadas de plumas Son ideales para el dolor de cuello, ya que se adaptan fácilmente al cuello y la cabeza o para ofrecer soporte donde se necesite. Sin embargo, si sufre de asma o alergias, podrían no ser adecuados para usted.
• Almohadas de espuma viscoelástica Son algunas de las almohadas más comunes del mercado. Son muy eficaces para reducir los puntos de presión, ya que se adaptan a la forma de la cabeza y el cuello, manteniéndolos en su lugar mientras duermes.

Características a tener en cuenta al elegir una almohada para el dolor de cuello
Una vez que haya decidido qué tipo de almohada desea comprar, el siguiente paso es revisar sus características. Estos son algunos de los aspectos principales que debe considerar:

Forma de almohada

La forma de la almohada que elija tendrá un impacto significativo en su comodidad y nivel de soporte. Debe elegir una almohada con una forma que se adapte a los contornos de su cabeza y cuello.

• Almohadas contorneadas Las almohadas de espuma viscoelástica como Nature's Guest y Perform suelen ser una excelente opción para las personas que sufren constantemente dolores de cuello porque pueden adaptarse a la forma natural de su cuerpo.
• Almohadas curvas tradicionales También son muy eficaces para brindar soporte tanto al cuello como a la cabeza. La mayoría de estas almohadas, como la Sweetnight, tienen relleno triturado y son ajustables. Se adaptan a la forma de la cabeza y el cuello, manteniéndolos correctamente alineados con la columna vertebral.
• Almohadas de cuña Si está considerando comprar una almohada de cuña para el dolor de cuello, asegúrese de que tenga una inclinación gradual, no pronunciada. Además, la parte superior debe ser suave y adaptarse a la forma de la cabeza y el cuello para garantizar un buen soporte. La almohada Bed Wedge es un ejemplo.

Material de relleno

Se utilizan diferentes materiales para el relleno de las almohadas. La calidad de estos materiales determinará la suavidad, la firmeza y el soporte que ofrecen. Las almohadas de espuma viscoelástica suelen ser un poco más grandes y gruesas que otras. Sin embargo, al recostarse sobre ellas, se compactan mucho y se adaptan a la forma del cuerpo.

• Almohadas de espuma viscoelástica En comparación con otros materiales, las almohadas de espuma viscoelástica son más grandes y gruesas. Se compactan al acostarse y se adaptan perfectamente a la forma del cuerpo.
• almohadas de látex El látex es mucho más firme que la espuma viscoelástica. Sin embargo, se comprime fácilmente y se adapta bien al contorno del cuerpo. Esto lo convierte en una almohada ideal para aliviar el dolor de espalda y la rigidez del cuello, ayudando a alinear el cuello y la columna.

Posiciones para dormir
La posición al dormir es otro factor importante a considerar al elegir la mejor almohada para el dolor de cuello. Básicamente, los diferentes diseños de almohadas se adaptan a diferentes posiciones al dormir.

• Durmientes boca arriba Si sueles dormir boca arriba, necesitarás una almohada de grosor medio. Una almohada más delgada hará que la cabeza se hunda demasiado hacia atrás, mientras que una más gruesa la empujará demasiado hacia adelante, lo cual resulta incómodo y dificulta la correcta alineación de la columna.
• personas que duermen de lado Si duerme de lado, el cuello y la cabeza deben estar alineados sobre los hombros, como al estar de pie con una buena postura. En este caso, una almohada gruesa y firme ofrece el mejor soporte para la cabeza y el cuello, manteniendo el cuerpo correctamente alineado.
• Durmientes boca abajo – Si deseas una almohada para dormir boca abajo, busca almohadas suaves y muy finas para no estirar demasiado el cuello y resultar incómodo.
• durmientes combinados – Por último, si a menudo cambias de posición mientras duermes, entonces querrás conseguir una almohada contorneada como Nature's Guest o Perform Memory Foam.

Firmeza
Si elige algo demasiado suave o demasiado firme, es posible que su cuello y su cabeza no reciban la comodidad y el apoyo necesarios para mantenerse alineados con su columna.

Por lo tanto, debe elegir una almohada que no sea ni demasiado firme ni demasiado blanda. Debe tener un relleno equilibrado que proporcione un soporte suave pero firme.

Material de la cubierta
Para garantizar una comodidad óptima, elija una funda de almohada de textura suave, ya sea de fibra de bambú o de algodón. Las fundas de poliéster también son muy cómodas y duraderas. Asegúrese también de que la funda sea transpirable para permitir una buena circulación del aire.

Garantía

Teniendo en cuenta que algunas de las mejores almohadas para el dolor de cuello tienen un precio más elevado, querrá asegurarse de elegir una que venga con una buena garantía.

No todas las almohadas pueden cumplir con la calidad que prometen, por lo que seleccionar una con una buena garantía le dará tiempo para evaluar la calidad y la eficacia de la almohada.

¿Cómo ajustar mi almohada a diferentes posiciones para dormir?

Hay varias maneras de ajustar una almohada cervical para lograr el nivel de firmeza y comodidad que prefiera. Puede agregar o quitar rellenos, como en el caso de la almohada de espuma viscoelástica triturada Sweetnight.

Otra forma más sencilla es elegir el contorno o lado adecuado. Existen almohadas como la almohada Perform Memory Foam que te permiten lograrlo. Tienen doble contorno y te permiten elegir el lado que te resulte más cómodo para dormir.

Quitar una capa de espuma también facilita el ajuste de la almohada. Algunas almohadas vienen con tres capas de espuma diferentes, y se puede quitar la capa intermedia para reducir la altura. Un buen ejemplo es la almohada UTTU Sandwich.

¿Cuál es la mejor posición para dormir para reducir el dolor de cuello?

La columna vertebral debe estar recta y mantener su curvatura natural al dormir. Esta es la postura adecuada que puede ayudar a reducir el dolor de cuello. Dos posiciones para dormir que pueden ayudar a lograr esta postura y ser mucho más cómodas para el cuello son dormir de lado y boca arriba.

Cuando duerme boca arriba, necesita una almohada que tenga un contorno que sostenga la curva natural de su cuello con una hendidura para sostener la parte posterior de su cabeza.

Al dormir de lado, el cuello y la columna deben estar alineados. Por lo tanto, necesitará una almohada gruesa que quede más alta debajo del cuello que de la cabeza. Esto permitirá que el hombro se deslice ligeramente debajo de la almohada y, por lo tanto, proporcione el mejor soporte posible.

¿Qué marcas ofrecen las mejores condiciones de garantía?

Coop Home Goods es actualmente la marca que ofrece la mejor oferta en almohadas cervicales. La almohada que reseñamos anteriormente incluye una garantía limitada de cinco años y una garantía de devolución de dinero de 60 días. UTTU es otra marca que ofrece una garantía muy completa. Su almohada UTTU Sandwich también cuenta con una garantía limitada de cinco años.

Nuestro veredicto

Los dolores de cuello son constantes y, sin el apoyo adecuado al dormir, no desaparecen por sí solos. Por lo tanto, necesita invertir en una buena almohada ergonómica que no solo le ayude a reducir sus problemas de cuello, sino que también le permita dormir mucho mejor por la noche.

En nuestra lista anterior, la almohada Coop Home Goods es la mejor opción. Con su forma tradicional, no necesitas acostumbrarte y se adapta a prácticamente cualquier persona. Rellena de espuma viscoelástica triturada, te permite ajustarla a cualquier nivel de firmeza, independientemente de tu preferencia.

Nuestra siguiente elección es la almohada UTTU Sandwich. Ofrece un gran soporte y una sensación de suavidad gracias a su funda hipoalergénica de fibra de bambú 40%.

Sin embargo, no son las únicas opciones que pueden ayudar a reducir el dolor de cuello. Las otras cuatro opciones son igual de fiables y cómodas. Por lo tanto, se trata de elegir la que mejor se adapte a ti y a tu presupuesto.